Natación

El tema de hoy, voy a empezar hablar de la natación con bebe. Actualmente voy dos veces en semana con mi pequeña desde los 4 meses y se lo pasa genial. Son clases de unos 45 minutos y sobretodo de mucha estimulación.
La natación para bebés es una actividad que desenvuelven colectivamente padres e hijos y que tiene por objetivo familiarizar a los bebés con el medio acuático. Los beneficios de su práctica son los siguientes:

  1.  Potencia el desarrollo psicomotor del niño gracias al hecho de que el agua aumenta sus posibilidades de movimiento, muy limitadas en edades tan tempranas.
  2. Se fortalece mucho el sistema cardiorrespiratorio.
  3. Mejora la relación afectiva entre bebé-padre-madre.
  4. Ayuda al bebé a sentirse más seguro y a relajarse.
  5. Los ejercicios suaves, combinados con el agua a una temperatura agradable, relajan al bebé y estimulan su apetito, consiguiendo que coma y duerma mejor. En consecuencia, mejorará su carácter y su comportamiento.
  6. Ayuda al bebé a iniciar la socialización sin traumas al agua.
  7. El bebé aprende a nadar de una forma divertida y saludable.

Actividades que hacemos nosotras en la piscina:

Lo primero que hay que hacer la primera vez que se introduce al bebe al agua es el siguiente:

  • La aclimatación del bebé al medio acuático. Preferiblemente que sea en agua caliente
  • Ayuda al bebé a perder el miedo al agua.
  • Pasear con el bebe por el agua cogido en brazos dándole toda nuestra protección.
  • Utilizar juguetes acuáticos o su propio juguete preferido para generar seguridad al bebé.

Nosotras actualmente hacemos estas actividades

  1. Aclimatación al medio acuático.
  2. Desplazamiento boca abajo: este ejercicio sirve para la estimulación las piernas y que aprendan a patalear.
  3. Desplazamiento boca arriba: este ejercicio sirve para varias cosas la primera la relajación y la siguiente la flotación.
  4. Desplazamiento boca abajo con churro: este ejercicio sirve como el primero para la estimulación las piernas y que aprendan a patalear pero también para que cojan autonomía ellos mismo.
  5. Desplazamientos boca abajo con inversiones: esta actividad está pensada para que no tengan miedo al meter la cabeza bajo el agua. Es preferiblemente empezar poco a poco.
  6. Juego con regadera: este ejercicio sirve para que se le moje la cara al bebe como si fuera una ducha.
  7. Túnel de colchoneta: para divertirse.

    haciendo el tren chuchu!!
  8. Sentarse en la colchoneta y mover la colchoneta: la finalidad de esta actividad es mejor el equilibrio.
  9. Pasar por el aro: este ejercicio lo hacen papas y bebes a la vez. Consiste en bucear los dos a la vez y pasar por en medio del aro.

    foto echa con la go pro

Sé que se me está pasando muchas actividades que hacemos, pero en otro post seguiré explicando mas actividades y beneficios.

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