Alimentación de mi pequeña

En el post de hoy os voy a hablar un poco de la alimentación está llevando a mi pequeña que tiene dos años. Lo que voy a escribir en este post no es una guía para que todo mundo la lleve acabo. Si no lo que yo estoy haciendo con la NO recomendación de la enfermera del CAP y si la doctora privada. Se por otras mamás, que tu mismo doctor le puedo decir una cosa u otra diferente a un mismo niño de la edad de tu hijo, por ello todo dependerá del evolución de tu hijo.
Tengo muy claro que todos los padres tenemos muchas dudas al respecto al alimentación de nuestros hijos, que si le puedo dar un premio, o alguna chuchería, qué alimentos si y que no. Por ello siempre me he guiado un poco por el pediatra privada también por el pediatra Carlos González y lo que dice mi interior.
Antes de deciros lo que come mi pequeña princesita os voy a hablar de Carlos Gonzales. Es un pediatra algo bastante famoso que tiene varios libros publicados y en diferentes idiomas. Además imparte conferencias para todo el mundo y es conocido por su defensa de la crianza natural en la primera infancia. Yo descubrí a Carlos González estando embarazada de unos dos meses y me regalaron su libro de bésame mucho. Luego investigue un poco y me leí tres más de el, “mi niño no me come”, “en defensa de las vacunas” y “un regalo para toda la vida”. Tengo que confesar que son lecturas fáciles y nada pesadas. En los libros hay reflexiones de el, que me ha marcado un poco y quiero dejar reflejado en este post y que os haga reflexionar a vosotros también.
“Yo no dejaría jamás llorar a mi hijo.
Ni a mi esposa, ni a mis padres ni a mis amigos.
Cuando una persona a la que quiero llorar,
voy a ver qué le pasa e intento consolarla”
“Un niño que quiere ir rato en brazos
ni es malcriado ni se convertirá en un delincuente juvenil”
“Si existir una vacuna con los beneficios de la lactancia materna
los padres pagaría lo que fuera por comprarla”
Vamos a empezar hablar de lo que iba el post y es la dieta adecuada que tiene que tener nuestro hijo. Siempre nos tienen dicho que ha de ser variada, que tiene que comerme todo aunque no le guste, y sobre todo equilibrada. Cuando me lo dijo la primera vez la enfermera del CAP le hice mucho caso pero al finalizar la primera semana, me dije a mi misma a la porra lo que dicen enfermera. Porque mi pequeña princesita había ciertos alimentos que no nos querías comer, se ponía a llorar y diciendo que no todo el rato. Hasta el punto de no querer comer por intentar introducirle todas las verduras que la enfermera había puesto la pauta. Por ello digo, y es muy lógico que cada mi Niño es un mundo y no a todo el mundo le gusta lo mismo. Y tenía muy claro que no quería obligarla a nada.
Sé que un niño de dos años ya puede comer prácticamente de todo, excepción de pescados azules de gran tamaño y evitar ciertos alimentos picantes o más fuertes. No voy a empezar hablar de cuantos carbohidratos, proteínas, de ingerir porque no soy nutricionista. Pero sí que tengo claro qué tiene que comer mucha fruta verdura y la que le más le gusta dársela cuando ella quiere o la pida (por ejemplo, a mi pequeña princesita le encantan las manzanas y a media mañana y para merendar siempre me pide). Y que la hora de la comidas principales ha de haber verdura acompañada de algo de carne o pescado.
Os estoy hablando de las frutas y las verduras pero en ningún momentos estoy hablando de la leche. Se que en un mercado hay una gran variedad de leche en polvo, de leche de crecimiento, y leche normal de vaca. Y que las grandes empresas se beneficiado de ello. Voy a explicar mi experiencia. Durante los primeros seis meses ha sido lactancia materna exclusiva y lo más primordial a demanda (en un post de de Dentro un par de meses os explicaré como ha sido mi experiencia sobre la lactancia materna exclusiva a demanda), después introducir la alimentación complementaria con la ayuda de la leche en polvo. Estuve teniendo unos cuantos dilemas si pasar a la leche de crecimiento o directamente la leche normal. Investigue un poco por internet, pregunté a su doctora y consulte lo que dijo Carlos Gonzalo y llegue a la conclusión “si ya le estoy dando yogures normales de adulto, no tiene ninguna alergia ellos. Por qué voy a gastar más dinero en una leche de crecimiento que cuesta entre el doble o el triple si puede tomar la que nosotros estamos”
Vaya rollo que os he metido para decirnos que está comiendo verduras, frutas, carne, pescado, pasta y lácteos.
Una de mis intenciones es publicar recetas variadas, nutritivas, equilibrados y lo que hoy en día se ha puesto de moda decir healthy toda la familia.
Os espero el siguiente post!
logo

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s